Mais uma semana de treinos que começou e já a ultima antes da grandíssima.

 

Iniciei a semana com um treino tranquilo na segunda-feira e ontem aproveitei para fazer um treino já com mais alguma intensidade.

Aproveitei o dia de folga da Tânia para lhe dar algum trabalho extra, na verdade necessitava de andar um pouco atrás do carro para ganhar alguma agilidade e começar a habituar as pernas a uma cadência mais elevada que o normal e assim arranjei uma companhia para fazer esse treino que, por sinal, safou-se muito bem.

 

Hoje o dia será dedicado a um treino longo, que deverá ser o ultimo antes da Volta a Portugal e o resto da semana será dedicado a treinos mais curtos onde aproveitarei para afinar mais alguns pormenores.

 

Abraço

Sérgio Ribeiro