Ontem fizemos o último treino do nosso mini estágio.

Um dia onde o sol se fazia sentir bastante forte na Serra da Estrela mas não foi uma entrave para uma eventual mudança de planos e tal como previsto realizamos um treino de 5 horas com 3 contagens de montanha que foram:

A subida às Penhas Douradas, Manteigas e Sabugueiro (local onde fizemos a paragem de abastecimento para a habitual coca cola e a sandes de marmelada que substituiu o presunto), segundo depois para o Alto da Torre.

Foi mais um treino bem durinho mas, acima de tudo, bastante produtivo.

Desta semana de treinos que terminou ontem posso concluir que foi uma semana bastante dura, mas muito interessante onde acabei por treinar bastante e com muito boa qualidade.

Agora seguem-se 2 dias descanso activo, o primeiro hoje e amanhã, Domingo, descanso absoluto para recuperar forças e encarar outra semana não com treinos tão fortes mas de alguma intensidade.

Sérgio Ribeiro