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A semana pós Clássica da Primavera |
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Escrito por Sérgio Ribeiro
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26-Mar-2010 |
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Mais uma semana a terminar e mais uma semana onde o programa de preparação foi cumprido.
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Desde a clássica da primavera a principal preocupação tem sido a recuperação do desgaste sofrido, tendo optado no dia seguinte à competição por um treino ligeiro para descomprimir. Na terça-feira foi o dia sem bicicleta, optando por passar o dia com a família e tratar de alguns assuntos pessoais pendentes. Treinar bem é importante mas o descanso também o é.
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Os restantes 3 dias da semana foram dedicados a treinos com maior intensidade e que no final dos mesmos cheguei a casa algo cansado.
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Ser ciclista profissional não é fácil e há que sofrer bastante nos treinos para sofrer menos na competição.
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Amanhã, Sábado, o dia será dedicado a mais um treino bom a nível cardíaco para depois, no Domingo, descansar onde não está fora de questão um treino ligeiro para descomprimir, mas tudo vai depender das condições climatéricas por aqui.
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Penso que a semana acabou por ser produtiva onde o descanso foi compensado com treinos duros e apesar do tempo não favorecer o ciclismo, acabei por realizar todos os treinos que tinha planeado.
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