Passou praticamente uma semana desde a ultima competição que realizei e só agora é que comecei a treinar mais a sério, optei por fazer uma semana mais tranquila que o normal para repor as forças no seu lugar e para preparar uma semana que bem que se avizinha de grande intensidade a nível de carga de treino, com mais uma visita há serra da estrela entre o dia 22 a 25 de Julho.

Não sendo um trepador e nem ciclista para disputar corridas neste tipo de terreno com subidas tão longas, a Serra da Estrela é um sítio que gosto bastante de treinar e, sempre que posso, não perco a oportunidade de aqui regressar.

São sempre uns dias de treino completamente diferente do habitual, pois só o facto de passarmos mais de 1 hora em subida obriga os músculos a um trabalho de força muito exigente, o que é sempre bom para os próximos compromissos.

Desta vez o nosso grupo de trabalho via ser constituído por mim, Bruno Pinto, António Amorim, Carlos Pinho e Mário Costa.

Durante estes 3 dias de estágio espero deixar aqui algumas notícias e fotos dos treinos.